Saftiges Vollkornbrot – einfach, schnell und knusprig
Entdecke ein super saftiges Vollkornbrot, das in einer Stunde fertig ist – knusprige Kruste, weiches Inneres.
Wusstest du schon, dass Reisessig, ein Grundbestandteil vieler süß-sauren Soßen, aus fermentiertem Reis hergestellt wird und seit über 2000 Jahren in der chinesischen Küche verwendet wird?
Schneide das Schweinefleisch in etwa ein Zentimeter große Würfel und gib sie in eine Schüssel. Rühre Sojasauce, Reiswein, Salz, Pfeffer und Fünf-Gewürz-Pulver unter. Lass alles für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
Warum? Damit das Fleisch tief durch aromatisiert wird und beim Frittieren saftig bleibt.
Vermische Mehl mit lauwarmem Wasser zu einem dickflüssigen Teig, während du das Öl einrührst. Lass den Teig etwa eine halbe Stunde ruhen, damit das Gluten entspannt.
Schlage das Eiweiß steif und hebe es vorsichtig unter den ruhenden Teig, damit die Hülle später besonders leicht und luftig wird.
Erhitze Öl im Wok auf mittelhohe Temperatur. Tauche die marinierten Würfel nacheinander in den Teig und frittiere sie, bis die Hülle goldbraun ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Verrühre Sojasauce, Reiswein, Tomatensauce, Essig, Zucker und Wasser, bis der Zucker sich aufgelöst hat. Rühre Maisstärke in wenig Wasser glatt. Schneide Zwiebeln, Paprika und Erbsen klein. Brate Knoblauch, Ingwer und das Gemüse kurz an, gib die Saucenmischung dazu, bringe alles zum Kochen und gieße die angerührte Stärke ein. Unter ständigem Rühren köcheln, bis die Sauce eindickt.
Erhitze das Öl erneut stark. Gib die vorfrittierten Würfel portionsweise für nur ein paar Sekunden hinein, bis die Hülle extra knusprig ist. Kurz abtropfen lassen.
Lege die heißen Würfel auf eine große Platte, gieße die süß-saure Sauce darüber und serviere sofort mit dampfendem Reis.
Lösung: Rühre etwas mehr Maisstärke‑Wasser‑Paste ein und lass die Sauce kurz weiterkochen, bis sie die gewünschte Bindung erreicht.
Ersetze die Schweinewürfel durch feste Tofustücke, mariniere sie genauso und benutze pflanzliche Milch im Teig. Das Ergebnis ist überraschend knusprig und nimmt die süß-saure Sauce hervorragend auf.
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