Grünkern Patty – herzhaftes Veggie-Patty Rezept
Ein knuspriges Grünkern-Patty mit Sonnenblumenkernen, Haferflocken und Tomatenmark – einfach, schnell und voller Geschmack.
Wusstest du schon, dass Mirabellen zur Gattung der Pflaumen gehören und in Europa seit dem Mittelalter kultiviert werden?
Mirabellen gründlich waschen, entsteinen und zusammen mit Zucker und Zitronensaft in einen großen Topf geben. Unter ständigem Rühren erhitzen, bis der Zucker vollständig geschmolzen ist.
Warum? Damit die Früchte ihre Saftigkeit behalten und das natürliche Pektin aktiviert wird.
Den Topf von der Kochstelle nehmen und die Masse mit einem Stabmixer fein pürieren, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
Die pürierte Masse durch ein feines Haarsieb in den Topf zurückgeben, dabei mit einem Löffel den Brei glattstreichen. Dann wieder auf die Hitze stellen und bei mittlerer Temperatur etwa vier Minuten sprudelnd kochen, dabei ständig rühren.
Warum? Damit die Marmelade die richtige Gelierfähigkeit erreicht.
Die heiße Marmelade vorsichtig in sterilisierte Schraubgläser füllen, sofort verschließen und die Gläser kopfüber für fünf Minuten stellen, damit ein Vakuum entsteht.
Lösung: Weiter 1‑2 Minuten länger kochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, oder einen Teelöffel Zitronensaft mehr hinzufügen, weil die Säure das Gelieren unterstützt.
Statt Kristallzucker verwendet man 200 g Erythrit und fügt 1 EL Apfelessig hinzu, um die Gelierfähigkeit zu sichern.
Ein knuspriges Grünkern-Patty mit Sonnenblumenkernen, Haferflocken und Tomatenmark – einfach, schnell und voller Geschmack.
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Herzhafter Süßkartoffel Hackfleisch Auflauf mit Feta, cremiger Sahne und goldbraunem Mozzarella – einfach im Ofen.
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